TRX Training
Das TRX Suspensions Training ist eine sensationelle Neuentwicklung aus den USA mit der jeder, unabhängig vom Fitnesslevel seine Trainingsziele erreichen kann. Beim TRX Training wird mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft gearbeitet, was sich zunächst als unerwartet schwer erweist. Da sich der Körper in einer freischwebenden Lage befindet, werden hier sowohl Kraft als auch Koordination, Gleichgewicht und Stabilität gleichzeitig trainiert.
Hochintensives Körpertraining
Rotationskraft, Schnelligkeit und Rumpfstabilität werdenverbessert. Eine Alterseinschränkung gibt es beim Trainieren mit dem TRX RIP Trainer nicht. Er ist sowohl für ambitionierte Freizeit-als auch Profisportler jeder Altersklasse einsetzbar.
Gruppenkurse
Nimm gerne an unseren Gruppenkursen mit Functional- und TRX Training teil.